segunda-feira, 23 de junho de 2014

Escadas,eu te quero!

"Em um momento em que a venda de steppers
caríssimos é grande, em que o custo das academias pode acabar
com muitos orçamentos, por que não considerar as escadas como
um pequeno exercício gratuito e incluso nas atividades utilitárias
do cotidiano? Em todos os lugares, aconselha-se desenvolver o
hábito de subir escadas, com aquele tom de bom conselho das
revistas de corpo e saúde.
...................................................................................................
Subir ou descer escadas é uma atividade que solicita a
contração dos maiores músculos do organismo e consome
considerável número de calorias em pouco tempo. Além disso, faz
com que o coração do cidadão sedentário mude regularmente de
ritmo, excelente operação de prevenção do infarto." (Do livro "Eu Não Consigo Emagrecer" do Dr. Dukan)
Imagem: internet

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Strange Fruit ( Poema de  Lewis Allan, pseudônimo de  Abel Meeropol, publicado em 1936. ) Southern trees bear strange fruit, Blood on th...